BOXING DAY 2024
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| Dans cette première partie de l’entraînement de la puissance, Yannik Morin, ancien athlète de très haut niveau en cyclisme, vous parle de comment entraîner la puissance d’un athlète de façon optimale. Son passé de cycliste lui a donné une grand expertise dans l’utilisation des Watts à l’entraînement.
Vous verrez comment bien développer votre force et votre vitesse afin d’augmenter la puissance musculaire et transférer ces acquis sur la surface de jeu. Quels sont les aspects qui influencent la puissance musculaire et ce qui différencie un athlète plus puissant d’un autre? |
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Voici un extrait de la formation:
