BOXING DAY 2024
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| Dans cette première partie théorique sur l’entraînement fonctionnel, Yannik Morin discute d’entraînement fonctionnel. Qu’est-ce que l’entraînement fonctionnel en réalité? Ce terme est utilisé un peu partout dans le milieu, mais qu’en est-il sur le terrain? Qu’est-ce qu’un programme d’entraînement fonctionnel?
L’historique de l’entraînement, les tendances des époques et les influences de chaque région du globe sont discutés par Yannik. Voici quelques sujets qui seront également soulevés: Entraînement fonctionnel et prévention de blessures Élaboration d’un plan individuel efficace Élaboration d’un programme d’entraînement pour un groupe |
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Voici un extrait de la formation:
