Vous avez certainement déjà utilisé des centaines de méthodes d’entraînement au cours de vos années d’expérience en entraînement. Il vous est surement déjà arrivé qu’une méthode fonctionne pour un de vos amis ou un de vos clients mais ne fonctionne pas sur vous ou un autre de vos clients. Peut-être que vous n’adaptez pas la méthode d’entraînement en fonction de votre profil neurologique.

Dans le premier vidéo ce forfait, vous aurez la chance de découvrir en surface ce que sont les profils neurologiques et ainsi cibler le votre ou celui de vos clients.

Les 5 autres vidéos, vont vous donner précisément comment utiliser certaines méthodes d’entraînement très populaires selon chacun des neurotypes qui existe.

Voici les méthodes discutées par Christian pour un total de 75 minutes de contenu:

• Cluster training
• DropSet
• Rest/Pause
• Utilisation des chaines
• Utilisation des complexes et contrastes