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Le syst?me nerveux est le patron J??uvre dans le milieu de l?entrainement depuis pr?s de vingt ans et pendant cette p?riode j?ai exp?riment? tous les styles de programme d?entrainement avec un [...]

Au menu, nous parlerons du pourcentage de gras optimal au gain de masse, du nombre de calories id?al, le type d?entra?nement et la suppl?mentation de base! 1- Le % de gras id?al?:? Un corps qui [...]

Si vous croyez que votre m?thode est LA seule m?thode, vous devriez lire? « Les m?thodes sont un moyen ou une fa?on syst?matique d?accomplir un but ou une t?che sp?cifique. Chaque m?thode [...]

Le corps humain est un ensemble complexe de syst?mes. Cet ensemble d?organes r?pond de mani?re simultan?e face aux diff?rentes situations auxquelles il doit faire face. Ce ph?nom?ne est la base [...]